poisi harus bertanggungjawab-Tim Geana-wartawati diperkosa-M-ke-III/JUni

Polisi Harus Bertanggungjawab  Terhadap Pelaku Penembakan  Jurnalis Trans 7

Medan, (mp.c)

Ketua Ikatan Jurnalis Televisi (IJTI) Sumatera Utara, Eddy Iriawan sangat menyesalkan atas tindakan oknum  dan polisi harus bertanggungjawab atas terjadinya pelaku penembakan terhadap  jurnalis Trans 7, Nugrohom Anton, di Jambi.belum lama ini, terkait kenaikan BBM

Atas perbuatan itu, maka pelaku bisa dijerat dengan hukum pidana, bahkan juga telah melanggar UU Pers nomor 40 Tahun 1999 pasal 4 tentang kebebasan PERS.

IJTI juga menyerukan kepada seluruh dan sejumlah organisasi Pers untuk melawan bagi siapapun  tanpa terkecuali yang melakukan tindak kekerasan., terhadap Jurnalis.

Selain itu tambah Eddy Iriawan, di Medan, bagi semua insan Pers yang melakukan tugasnya dalam mencari, dan mengolah berita (peliputan) tidak dapat dihalang-halanngi, sebab semua ada aturan dan mekanismenya yang jelas.(01.n)

DISPENDASU MINGGU KE III/JUNI 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tim Gegana Juga Disiapkan untuk Jakarta Nite Festival

Jakarta (mp.c)- Ribuan polisi sudah dipersiapkan untuk menjaga keamanan acara Jakarta Nite Festival (JNF). Tak cukup hanya polisi, Kepolisian Daerah Metro Jaya juga menyiagakan tim Gegana untuk mengantisipasi adanya ancaman teror bom.

"Kita juga siapkan sarana pengamanan dari Gegana untuk tim Jibom kalau ada sesuatu yang dikhawatirkan mengganggu keamanan masyarakat atau ada teror bom," kata Kepala Bidang Humas Polda Metro Jaya Komisaris Besar Rikwanto kepada wartawan di Mapolda Metro Jaya, Jakarta, Jumat (21/6/2013).

Sementara untuk menjaga keamanan selama kegiatan JNF berlangsung, Polda Metro Jaya menyiapkan sedikitnya 6.062 personel dibantu prajurit TNI dan Satpol PP Pemda DKI. Petugas keamanan akan disebar di sepanjang Jalan Sudirman-Thamrin, hingga ke Monas.

Masyarakat yang menjadi korban kejahatan, diharapkan melapor ke posko pengamanan yang disiapkan di beberapa titik di sepanjang jalur tersebut.

Kegiatan JNF ini bebas dari kendaraan. Ruas jalan yang ditutup selama JNF yakni Jl Medan Merdeka Barat (simpang Jl Medan Merdeka Utara hingga Bundaran patung kuda) dan Jl MH. Thamrin (bundaran patung kuda sampai dengan Dukuh Atas), serta Jl Medan Merdeka Selatan (depan kedubes Amerika hingga bundaran patung kuda).

Bagi pengendara yang hendak melintas ke tempat-tempat yang terletak di sepanjang Jalan Jenderal Sudirman-Thamrin, disediakan alternatif jalur, sebagai berikut.

Kendaraan dari arah selatan agar melalui Jl. Galunggung atau Jl Karet Pasar Baru Timur sedangkan dari arah utara agar melalui Jl Ir. Juanda atau Jl Abdul Muis.(dtn)

 

 

Wartawati yang Diperkosa Jalani Perawatan di RS Polri, Pelaku Diburu

Jakarta (mp.c)- Wartawati sebuah media nasional diperkosa pria tak dikenal di kawasan Jl Pramuka, Jakarta Timur. Saat itu wartawati tersebut tengah pulang dari tempat kerja dan berjalan di kawasan itu.

"Sekarang dirawat di RS Polri," jelas Kasat Reskrim Polres Timur AKBP M Sholeh saat dikonfirmasi, Jumat (21/6/2013).

Peristiwa pemerkosaan itu terjadi pada Kamis (20/6) pukul 19.00 WIB. Wartawati itu tengah berjalan dan disergap pria tersebut. "Kami sedang selidiki dan sedang kita kejar pelakunya," terang Sholeh.

Kasus ini kini ditangani tim PPA Polres Jaktim. Polisi masih mengutamakan perawatan bagi wartawati itu yang masih dalam kondisi shock.

"Kita akan tangkap pelakunya," tegas Shol (dtn)

 

KESEHATAN

Pencegahan Penyakit Jantung

Pencegahan penyakit jantung

inShare

Mengingat bahaya penyakit jantung yang mengancam kehidupan, sejak dini kita perlu melakukan upaya untuk mencegah penyakit tersebut.

Upaya pencegahan untuk menghindari penyakit jantung dimulai dengan memperbaiki gaya hidup yang tidak sehat sehingga mengurangi peluang terkena penyakit tersebut.
Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk mencegah terkena penyakit jantung.

• Hindari makanan yang mengandung kolesterol (LDL) tinggi
  Kolesterol jahat atau LDL dikenal sebagai penyebab utama terjadinya proses aterosklerosis, yaitu proses pengerasan dinding pembuluh darah, terutama di jantung, otak, ginjal, dan mata. Akibat proses itu, saluran pembuluh darah, khususnya pembuluh darah koroner, menjadi sempit dan menghalangi aliran darah di dalamnya. Akibatnya, jantung akan sulit memompa darah. Keadaan tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. 
• Mengonsumsi makanan yang berserat tinggi (sayur dan buah)
  Serat diketahui punya peran penting dalam menjaga kesehatan. Serat terdiri dari dua jenis, yakni serat larut dan tak larut. Serat larut tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan, tetapi larut dalam air panas. Serat larut inilah yang membuat perut kenyang lebih lama dan memberikan energi lebih panjang serta bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Umumnya, terdapat pada buah dan sayur dan juga pada oat (bubur gandum). Serat yang larut dalam tubuh dapat mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh. Peran itulah yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah hingga menurunkan resiko penyakit jantung.
• Hindari stres
  Hasil penelitian ilmuwan Belanda yang dipublikasikan jurnal Clinical Endocrinology and Metabolism menunjukkan bahwa kadar hormon kortisol yang tinggi akibat stres terkait erat dengan kematian akibat penyakit kardiovaskular. Stres dapat menyebabkan arteri yang tertimbun plak menyempit dan ini menurunkan aliran darah hingga 27 persen. Penyempitan yang berarti terlihat bahkan pada arteri yang terkena penyakit ringan. Penelitian lain mengesankan bahwa stres berat dapat menyebabkan pecahnya dinding arteri yang mengandung plak dan memicu serangan jantung.
• Hindari alkohol
  Alkohol dapat menaikkan tekanan darah, memperlemah otot jantung, mengentalkan darah dan menyebabkan kejang arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung.
• Berhenti merokok
  Merokok meningkatkan tekanan darah dan memasukkan zat-zat kimia beracun ke dalam tubuh, seperti nikotin dan karbon monoksida, ke dalam aliran darah. Zat-zat kimia ini, selanjutnya akan merusak arteri yang penting bagi kehidupan jantung. 
• Kendalikan tekanan darah
  Tekanan darah yang tinggi menyebabkan pembesaran otot jantung kiri sehingga jantung beresiko mengalami gagal fungsi.
• Berolahraga secara teratur
  Olahraga yang teratur (sedikitnya tiga kali seminggu) turut menurunkan tingkat kolesterol yang jahat (LDL), menjaga tekanan darah agar tidak meningkat, dan mencegah kelebihan berat badan.

Seperti kata pepatah, "mencegah lebih baik daripada mengobati". Dengan menerapkan pola hidup sehat, Anda dapat mencegah dan mengurangi resiko terserang penyakit jantung.
Namun, bagaimana jika Anda sudah pernah mengalaminya? Dapatkah Anda mengurangi dampak buruk yang diakibatkannya? Artikel berikut dapat membantu Anda menemukan jawabannya. Kunjungi halaman Pengobatan Penyakit Jantung untuk mendapatkan informasi yang Anda butuhkan.

Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/pencegahan-penyakit-jantung.html#ixzz2WqM5be3L (int)

 

 

 KATA-KATA BIJAK

"Tidak menyesali ataupun dendam/marah pada hal-hal yang sudah berlalu, dan tidak menaruh rasa cemas yang berlebihan akan masa mendatang, itulah ketenangan sejati"


"Salah satu hal yang tidak dapat di daur ulang adalah waktu yang telah terbuang. Jadi pastikanlah kamu menggunakan setiap waktumu dengan baik."


"Jangan engkau katakan setiap apa yang engkau ketahui, tapi ketahuilah setiap apa yang engkau katakan."


"Membuang waktu mu untuk melakukan hal yang tidak berguna dapat menghancurkan masa depanmu"