P.APBD 2013 Berkurang-Jakowi Batal- Dis M-IV/8-Mendikbud
P.APBD Kota
Medan Rp.4,111 Triliun, Kinerja Sejumlah SKPD, Masih Belum Optimal
Medan (mp.c)
Perubahan
Anggaran Pendapatan Belanja daerah (P.APBD) Pemko Medan TA. 2013 sebesar
Rp.4,111 triliun,namun secara keseluruhan
APBD Pemko Medan mengalami
poenurunan berkisar Rp.223 miliar, hal itu terungkap dalam siding Paripurna
DPRD Kota Medan, Kamis (29/8)
Angka penurunan yang di[peroleh dari
anggaran pendapatan, semula diestimasikan sebesar Rp.4,334 triliun lebih, namun
setelah perubahannya menjadi Rp.4,111 triliun, begitu pula denga Belanja semula
Rp.4,5 triliun lebih menjadi Rp.4,2 triliun sehingga berkurang sebesar Rp.300
miliar
Demikian juga anggaran pada pembiayaan yang semula
diestimasikan Rp.238 miliar lebih menjadi Rp.146 miliar sehingga mengalami
penurunan (berkurang) sebesar Rp. 92
miliar lebih. Dan untuk pengeluaran semula Rp.44 miliar lebih menjadi Rp.14
miliar, sehingga berkurang Rp.30 miliar
Kemudian Sumber dari Pendapatan Asli
Daerah (PAD) berkurang sebesar Rp.10,27 persen, akibat dari lemahnya pelayanan
publik dan belum optimalnya pelaksanaan dari beberapa Perda (Peraturan Daerah),”
kata Ketua Fraksi Partai Demokrat (FPD) Drs.Herri Zulkarnain,MSi atas dari
jawabab walikota Medan
Herri menilai dari {PAD) yang
optimal pada Semester pertama bersumber
dari Dinas pendapatan Kota Medan yaitu, 41 persen (realisasi) , namun dari
dinas-dinas lainnya masih minim yang berkisar dibawah 30 persen (belum
terealisasi)
Ditambahkan, soal menyangkut DBH
(Dana Bagi Hasil ) dari Pajak Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprovsu)
masih berhutang berkisar Rp.562 miliar
kepada pemko Medan, untuk ini diminta dengan serius, pemko medan harus proaktif
Fraksi Golkar melalui Ferdinan
Lumban Tobing menilai ,Pemko Medan harus dapat mengoptimalkan kinerja dari
keseluruhan SKPD, guna meningkatkan sumber dari PAD, dan juga harus mampu
mengelola keuangan lebih realistis dan logis,sehingga kedepannya dapat ditigkatkan
lagi secara optimal,” ujarnya (01.n)
DISPENDASU M. IV AGUSTUS 2013
DISPENDASU M. III AGUSTUS 2013
Dengan Membayar PKB Dan
BBN-KB Tepat Waktu Akan Menjamin
Keabsahan Kepemilikan Kenderaan
Bermotor Anda
Jokowi Batal Hadiri Kampanye Pilgub Riau, Massa Kecewa
Mendikbud Resmikan Telkom University di Bandung
KESEHATAN
“Presbiopia atau ketidakmampuan untuk fokus pada objek dekat biasanya berkembang di akhir usia 40-an. Oleh sebab itu, di usia ini, seseorang akan membutuhkan kacamata,” kata Barsam.
Untuk menghindari masalah ini, Barsam menganjurkan untuk menjauhkan jarak ponsel dari mata saat digunakan. Selain itu, ada baiknya untuk memperbesar ukuran teks pada ponsel. Sementara untuk menghindari silau, Barsam menyarankan untuk tidak menggunakan ponsel di tempat yang kurang cahaya dan tidak menggunakan ponsel lebih dari 15 menit.
Dr Aric Sigman, seorang psikolog, juga menyarankan untuk tidak membiarkan anak-anak berusia 3-7 tahun untuk bermain game di layar kecil ini lebih dari setengah jam tiap harinya.(int)
"Seorang pemenang tidak pernah menyerah, dan orang yang menyerah tidak pernah menang."
"Syukurilah apa yang anda dapatkan baik suka ataupun tidak maka anda sudah menghargai hidup anda sendiri"
"Pekerjaan yang berat apabila kita menikmati pekerjaan tersebut maka pekerjaan akan menjadi mudah dikerjakan dan memuaskan"
CIRI DAN PERTANDA PADA TUBUH JIKA ANDA SEDANG STRESS
Tubuh
memiliki mekanisme yang cukup unik. Ia bisa memberikan sinyal-sinyal
tertentu tentang kondisi yang sedang dialaminya. Ini terlihat ketika
seseorang terkena stres. Pada kondisi ini, tubuh akan memunculkan
tanda-tanda tertentu sebagai dampak dari stres tersebut. Berikut
beberapa tanda yang akan terjadi pada tubuh saat seseorang mengalami stres, seperti dikutip Womenshealthmagz oleh situs duniafitnes.com:
Kedutan Kelopak Mata
Kedutan mata yang terjadi dalam waktu singkat bisa menjadi tanda bahwa Anda dalam kondisi stres. Anne Sumers dari American Academy of Ophthalmology mengatakan, “Air mata buatan juga bisa membantu meringankan kedutan dan mata kering yang bisa memperburuk keadaan.”
Rambut Rontok
Coba lihat berapa helai rambut yang tertinggal saat Anda menyisir rambut. Jika rambut rontok terlalu banyak, bisa dipastikan ini adalah tanda-tanda stres. Tingginya hormon kortisol pada saat stres diduga sebagai pemicu rambut rontok.
Perut Mulas
Lambung adalah organ yang paling sensitif saat mengalami stres. Bincy Abraham, MD, ahli pencernaan di Baylor College of Medicine mengatakan, “Sistem saraf otak terkait dengan usus, sehingga stres mental bisa mendatangkan malapetaka pada saluran pencernaan Anda.” Perut mual biasanya terjadi akibat peningkatan asam lambung pada saat stres, panik, atau ketakutan.
Jerawat
Menurut dermatolog di Santa Barbara, California, Roberta Sengelmann, MD, kulit merupakan bagian yang sama sensitifnya dengan rambut saat sedang stres. Jika kelebihan hormon androgen saat stres, maka dipastikan akan muncul jerawat di permukaan kulit.
Kedutan Kelopak Mata
Kedutan mata yang terjadi dalam waktu singkat bisa menjadi tanda bahwa Anda dalam kondisi stres. Anne Sumers dari American Academy of Ophthalmology mengatakan, “Air mata buatan juga bisa membantu meringankan kedutan dan mata kering yang bisa memperburuk keadaan.”
Rambut Rontok
Coba lihat berapa helai rambut yang tertinggal saat Anda menyisir rambut. Jika rambut rontok terlalu banyak, bisa dipastikan ini adalah tanda-tanda stres. Tingginya hormon kortisol pada saat stres diduga sebagai pemicu rambut rontok.
Perut Mulas
Lambung adalah organ yang paling sensitif saat mengalami stres. Bincy Abraham, MD, ahli pencernaan di Baylor College of Medicine mengatakan, “Sistem saraf otak terkait dengan usus, sehingga stres mental bisa mendatangkan malapetaka pada saluran pencernaan Anda.” Perut mual biasanya terjadi akibat peningkatan asam lambung pada saat stres, panik, atau ketakutan.
Jerawat
Menurut dermatolog di Santa Barbara, California, Roberta Sengelmann, MD, kulit merupakan bagian yang sama sensitifnya dengan rambut saat sedang stres. Jika kelebihan hormon androgen saat stres, maka dipastikan akan muncul jerawat di permukaan kulit.
CARA DAN TIPS MENGHILANGKAN STRESS
Saat
menjalankan kebiasaan sehari-hari kita kerap dihadapkan pada masalah
dengan tantangan dan kendala yang bisa mengakibatkan munculnya stres
yang beresiko jelek pada kesehatan tubuh. Agar bisa terlepas dari stres
ini kita butuh melepaskan diri dari kebiasaan dan semua aktivitas yang
bisa mengakibatkan stres. Ada langkah dan cara-cara menghilangkan stress
pikiran, kita bisa mengawalinya dengan langkah yang mudah untuk
menghilangkan stres dan kepenatan akibat aktifitas sehari-hari.
Di bawah ini tips cara menghilangkan stres pikiran secara mudah
1. Bernapas dalam-dalam
Menarik
napas dalam-dalam bisa kurangi stres dan bikin relaks. Coba tarik napas
dalam-dalam dan buang secara perlahan. Saat kita stres kita condong
bernapas lebih cepat dari biasanya. Dan jika memungkinkan Anda dapat
melakukan meditasi, yoga, bernapas dengan otot perut ( bukan hanya dada
). Ambillah napas dalam-dalam dan buang dengan perlahan-lahan.
2. Berjalan-jalan
Aktifitas
di kantor sepanjang hari dalam jangka waktu berjam-jam untuk
menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk juga membuat stress dan itu tidak
baik untuk kesehatan. Luangkanlah waktu Anda dalam beberapa menit untuk
berjalan-jalan ( contoh: ambil air minum). Dengan melakukan aktifitas
jalan akan mengurangi stres yang Anda alami.
3. Pijat Telinga
Telinga
mempunyai titik-titik refleksi yang bisa merelakskan tubuh. Memijat
telinga akan membantu melepas endorfin ( hormon alami yang bisa
mengakibatkan dampak nyaman ) di otak dan bikin kita lebih relaks. Gosok
telinga Anda secara lembut dan perlahan-lahan menggunakan ibu jari dan
telunjuk.
4. Curhat
Bicarakan
problem yang Anda alami dengan orang-orang terdekat, sahabat karib,
kekasih tercinta atau keluarga. Konsultasikan masalah Anda dengan mereka
barangkali mereka bisa mendapatkan jalan keluar untuk mengatasi problem
tersebut, di waktu kita sudah tidak bisa berpikir jernih. Janganlah
menyembunyikan problem sendiri, hal ini dapat membuat kita semakin
stres.
5. Relaks
Di
pagi hari, mulailah hidup Anda dengan relaks. Hirup udara pagi hari
dalam-dalam dan bernafaslah dengan santai. Pada saat terlambat berangkat
beraktifitas, kita cenderung terburu-buru dan panik dan hal bisa
menjadikan kita stres.
6. Mendengarkan Musik
Musik
merupakan cara yang ampuh untuk menghilangkan stres. Dengarkanlan
lagu-lagu kesayangan yang bisa membuat Anda tenang. Musik mempunyai
dampak luar biasa untuk mengurangi stres dan mempunyai dampak yang baik
untuk otak manusia.
7. Rekreasi
Ya,
benar ! Berliburlah ke tempat-tempat yang kita sukai seperti pantai
atau wisata lainnya. Walaupun hanya sesaat, berlibur atau berekreasi
dapat melupakan kepenatan aktifitas yang membuat stres. Berlibur bersama
sahabat, kekasih atau keluarga bikin kita makin menikmati liburan.
8. Berdoa
Stress
memang selalu menimpa kepada kita dalam kehidupan sehari-hari, tapi
jika kita bisa menyiasatinya dengan baik kita dapat menjalaninya dengan
easy going. Dengan otak yang tenang dan berpikiran positif, maka semua
masalah yang dihadapi akan terselesaikan dengan mudah.(int)
inilah Bahaya Ponsel & Smartphone Bagi Kesehatan Mata
Lebih
dari sepertiga pengguna ponsel adalah pengguna ponsel pintar. Rata-rata
pengguna ponsel pintar melihat layar ponsel sebanyak 150 kali dalam
sehari. Hal ini memberikan efek buruk bagi kesehatan, salah satunya
kesehatan mata
.
“Menatap ponsel terlalu lama dapat menyebabkan mata kering, sehingga bisa memicu peradangan dan infeksi,” tulis Daily Mail, Senin, 22 Juli 2013. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, ponsel dapat mempengaruhi penglihatan anak-anak dalam jangka waktu panjang.
Allon Barsam, konsultan ahli bedah mata di Luton & Dunstable University Hospital, Bedfordshire, Inggris, mengatakan anak-anak yang terlalu sering menatap layar ponsel sepanjang hari berisiko mengalami rabun di saat dewasa nanti. Senada dengan pernyataan Barsam, sebuah penelitian juga mengungkapkan, penggunaan ponsel pintar akan mempercepat penggunaan kacamata.
“Menatap ponsel terlalu lama dapat menyebabkan mata kering, sehingga bisa memicu peradangan dan infeksi,” tulis Daily Mail, Senin, 22 Juli 2013. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, ponsel dapat mempengaruhi penglihatan anak-anak dalam jangka waktu panjang.
Allon Barsam, konsultan ahli bedah mata di Luton & Dunstable University Hospital, Bedfordshire, Inggris, mengatakan anak-anak yang terlalu sering menatap layar ponsel sepanjang hari berisiko mengalami rabun di saat dewasa nanti. Senada dengan pernyataan Barsam, sebuah penelitian juga mengungkapkan, penggunaan ponsel pintar akan mempercepat penggunaan kacamata.
“Presbiopia atau ketidakmampuan untuk fokus pada objek dekat biasanya berkembang di akhir usia 40-an. Oleh sebab itu, di usia ini, seseorang akan membutuhkan kacamata,” kata Barsam.
Untuk menghindari masalah ini, Barsam menganjurkan untuk menjauhkan jarak ponsel dari mata saat digunakan. Selain itu, ada baiknya untuk memperbesar ukuran teks pada ponsel. Sementara untuk menghindari silau, Barsam menyarankan untuk tidak menggunakan ponsel di tempat yang kurang cahaya dan tidak menggunakan ponsel lebih dari 15 menit.
Dr Aric Sigman, seorang psikolog, juga menyarankan untuk tidak membiarkan anak-anak berusia 3-7 tahun untuk bermain game di layar kecil ini lebih dari setengah jam tiap harinya.(int)
KATA KATA BIJAK
"Syukurilah apa yang anda dapatkan baik suka ataupun tidak maka anda sudah menghargai hidup anda sendiri"
"Pekerjaan yang berat apabila kita menikmati pekerjaan tersebut maka pekerjaan akan menjadi mudah dikerjakan dan memuaskan"
0 Komentar:
Posting Komentar
Berlangganan Posting Komentar [Atom]
<< Beranda