MADYA POS.COM

Sabtu, 31 Agustus 2013

P.APBD 2013 Berkurang-Jakowi Batal- Dis M-IV/8-Mendikbud




P.APBD Kota Medan Rp.4,111 Triliun, Kinerja Sejumlah SKPD, Masih Belum Optimal
Medan (mp.c)
Perubahan Anggaran Pendapatan Belanja daerah (P.APBD) Pemko Medan TA. 2013 sebesar Rp.4,111 triliun,namun secara keseluruhan  APBD Pemko Medan  mengalami poenurunan berkisar Rp.223 miliar, hal itu terungkap dalam siding Paripurna DPRD  Kota Medan, Kamis (29/8)
            Angka penurunan yang di[peroleh dari anggaran pendapatan, semula diestimasikan sebesar Rp.4,334 triliun lebih, namun setelah perubahannya menjadi Rp.4,111 triliun, begitu pula denga Belanja semula Rp.4,5 triliun lebih menjadi Rp.4,2 triliun sehingga berkurang sebesar Rp.300 miliar
            Demikian juga  anggaran pada pembiayaan yang semula diestimasikan Rp.238 miliar lebih menjadi Rp.146 miliar sehingga mengalami penurunan  (berkurang) sebesar Rp. 92 miliar lebih. Dan untuk pengeluaran semula Rp.44 miliar lebih menjadi Rp.14 miliar, sehingga berkurang Rp.30 miliar
            Kemudian Sumber dari Pendapatan Asli Daerah (PAD) berkurang sebesar Rp.10,27 persen, akibat dari lemahnya pelayanan publik dan belum optimalnya pelaksanaan dari beberapa Perda (Peraturan Daerah),” kata Ketua Fraksi Partai Demokrat (FPD) Drs.Herri Zulkarnain,MSi atas dari jawabab walikota Medan
            Herri menilai dari {PAD) yang optimal pada Semester pertama  bersumber dari Dinas pendapatan Kota Medan yaitu, 41 persen (realisasi) , namun dari dinas-dinas lainnya masih minim yang berkisar dibawah 30 persen (belum terealisasi)  
            Ditambahkan, soal menyangkut DBH (Dana Bagi Hasil ) dari Pajak Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprovsu) masih berhutang  berkisar Rp.562 miliar kepada pemko Medan, untuk ini diminta dengan serius, pemko medan harus proaktif
            Fraksi Golkar melalui Ferdinan Lumban Tobing menilai ,Pemko Medan harus dapat mengoptimalkan kinerja dari keseluruhan SKPD, guna meningkatkan sumber dari PAD, dan juga harus mampu mengelola keuangan lebih realistis dan logis,sehingga kedepannya dapat ditigkatkan lagi secara optimal,” ujarnya (01.n)






 DISPENDASU M. IV AGUSTUS  2013

 DISPENDASU M. III AGUSTUS  2013




   Dengan Membayar PKB Dan
 BBN-KB Tepat Waktu Akan Menjamin
 Keabsahan Kepemilikan Kenderaan 
Bermotor Anda  




Jokowi Batal Hadiri Kampanye Pilgub Riau, Massa Kecewa

Mendikbud Resmikan Telkom University di Bandung


KESEHATAN

CIRI DAN PERTANDA PADA TUBUH JIKA ANDA SEDANG STRESS

CIRI DAN PERTANDA PADA TUBUH JIKA ANDA SEDANG STRESS
Tubuh memiliki mekanisme yang cukup unik. Ia bisa memberikan sinyal-sinyal tertentu tentang kondisi yang sedang dialaminya. Ini terlihat ketika seseorang terkena stres. Pada kondisi ini, tubuh akan memunculkan tanda-tanda tertentu sebagai dampak dari stres tersebut. Berikut beberapa tanda yang akan terjadi pada tubuh saat seseorang mengalami stres, seperti dikutip Womenshealthmagz oleh situs duniafitnes.com:

Kedutan Kelopak Mata

Kedutan mata yang terjadi dalam waktu singkat bisa menjadi tanda bahwa Anda dalam kondisi stres. Anne Sumers dari American Academy of Ophthalmology mengatakan, “Air mata buatan juga bisa membantu meringankan kedutan dan mata kering yang bisa memperburuk keadaan.”

Rambut Rontok

Coba lihat berapa helai rambut yang tertinggal saat Anda menyisir rambut. Jika rambut rontok terlalu banyak, bisa dipastikan ini adalah tanda-tanda stres. Tingginya hormon kortisol pada saat stres diduga sebagai pemicu rambut rontok.

Perut Mulas

Lambung adalah organ yang paling sensitif saat mengalami stres. Bincy Abraham, MD, ahli pencernaan di Baylor College of Medicine mengatakan, “Sistem saraf otak terkait dengan usus, sehingga stres mental bisa mendatangkan malapetaka pada saluran pencernaan Anda.” Perut mual biasanya terjadi akibat peningkatan asam lambung pada saat stres, panik, atau ketakutan.

Jerawat

Menurut dermatolog di Santa Barbara, California, Roberta Sengelmann, MD, kulit merupakan bagian yang sama sensitifnya dengan rambut saat sedang stres. Jika kelebihan hormon androgen saat stres, maka dipastikan akan muncul jerawat di permukaan kulit.
 
 
 

CARA DAN TIPS MENGHILANGKAN STRESS

 
Saat menjalankan kebiasaan sehari-hari kita kerap dihadapkan pada masalah dengan tantangan dan kendala yang bisa mengakibatkan munculnya stres yang beresiko jelek pada kesehatan tubuh. Agar bisa terlepas dari stres ini kita butuh melepaskan diri dari kebiasaan dan semua aktivitas yang bisa mengakibatkan stres. Ada langkah dan cara-cara menghilangkan stress pikiran, kita bisa mengawalinya dengan langkah yang mudah untuk menghilangkan stres dan kepenatan akibat aktifitas sehari-hari.
 
Di bawah ini tips cara menghilangkan stres pikiran secara mudah
 
1. Bernapas dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam bisa kurangi stres dan bikin relaks. Coba tarik napas dalam-dalam dan buang secara perlahan. Saat kita stres kita condong bernapas lebih cepat dari biasanya. Dan jika memungkinkan Anda dapat melakukan meditasi, yoga, bernapas dengan otot perut ( bukan hanya dada ). Ambillah napas dalam-dalam dan buang dengan perlahan-lahan.
 
2. Berjalan-jalan
Aktifitas di kantor sepanjang hari dalam jangka waktu berjam-jam untuk menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk juga membuat stress dan itu tidak baik untuk kesehatan. Luangkanlah waktu Anda dalam beberapa menit untuk berjalan-jalan ( contoh: ambil air minum). Dengan melakukan aktifitas jalan akan mengurangi stres yang Anda alami.
 
3. Pijat Telinga
Telinga mempunyai titik-titik refleksi yang bisa merelakskan tubuh. Memijat telinga akan membantu melepas endorfin ( hormon alami yang bisa mengakibatkan dampak nyaman ) di otak dan bikin kita lebih relaks. Gosok telinga Anda secara lembut dan perlahan-lahan menggunakan ibu jari dan telunjuk.
 
4. Curhat
Bicarakan problem yang Anda alami dengan orang-orang terdekat, sahabat karib, kekasih tercinta atau keluarga. Konsultasikan masalah Anda dengan mereka barangkali mereka bisa mendapatkan jalan keluar untuk mengatasi problem tersebut, di waktu kita sudah tidak bisa berpikir jernih. Janganlah menyembunyikan problem sendiri, hal ini dapat membuat kita semakin stres.
 
5. Relaks
Di pagi hari, mulailah hidup Anda dengan relaks. Hirup udara pagi hari dalam-dalam dan bernafaslah dengan santai. Pada saat terlambat berangkat beraktifitas, kita cenderung terburu-buru dan panik dan hal bisa menjadikan kita stres.
 
6. Mendengarkan Musik
Musik merupakan cara yang ampuh untuk menghilangkan stres. Dengarkanlan lagu-lagu kesayangan yang bisa membuat Anda tenang. Musik mempunyai dampak luar biasa untuk mengurangi stres dan mempunyai dampak yang baik untuk otak manusia.
 
7. Rekreasi
Ya, benar ! Berliburlah ke tempat-tempat yang kita sukai seperti pantai atau wisata lainnya. Walaupun hanya sesaat, berlibur atau berekreasi dapat melupakan kepenatan aktifitas yang membuat stres. Berlibur bersama sahabat, kekasih atau keluarga bikin kita makin menikmati liburan.
 
8. Berdoa
 
 
Stress memang selalu menimpa kepada kita dalam kehidupan sehari-hari, tapi jika kita bisa menyiasatinya dengan baik kita dapat menjalaninya dengan easy going. Dengan otak yang tenang dan berpikiran positif, maka semua masalah yang dihadapi akan terselesaikan dengan mudah.(int)
 
 
 

inilah Bahaya Ponsel & Smartphone Bagi Kesehatan Mata

Inilah Bahaya Ponsel & Smartphone Bagi Kesehatan Mata
Lebih dari sepertiga pengguna ponsel adalah pengguna ponsel pintar. Rata-rata pengguna ponsel pintar melihat layar ponsel sebanyak 150 kali dalam sehari. Hal ini memberikan efek buruk bagi kesehatan, salah satunya kesehatan mata
 
 
1
 
.

“Menatap ponsel terlalu lama dapat menyebabkan mata kering, sehingga bisa memicu peradangan dan infeksi,” tulis Daily Mail, Senin, 22 Juli 2013. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, ponsel dapat mempengaruhi penglihatan anak-anak dalam jangka waktu panjang.

Allon Barsam, konsultan ahli bedah mata di Luton & Dunstable University Hospital, Bedfordshire, Inggris, mengatakan anak-anak yang terlalu sering menatap layar ponsel sepanjang hari berisiko mengalami rabun di saat dewasa nanti. Senada dengan pernyataan Barsam, sebuah penelitian juga mengungkapkan, penggunaan ponsel pintar akan mempercepat penggunaan kacamata.
 
1
 

“Presbiopia atau ketidakmampuan untuk fokus pada objek dekat biasanya berkembang di akhir usia 40-an. Oleh sebab itu, di usia ini, seseorang akan membutuhkan kacamata,” kata Barsam.

Untuk menghindari masalah ini, Barsam menganjurkan untuk menjauhkan jarak ponsel dari mata saat digunakan. Selain itu, ada baiknya untuk memperbesar ukuran teks pada ponsel. Sementara untuk menghindari silau, Barsam menyarankan untuk tidak menggunakan ponsel di tempat yang kurang cahaya dan tidak menggunakan ponsel lebih dari 15 menit.

Dr Aric Sigman, seorang psikolog, juga menyarankan untuk tidak membiarkan anak-anak berusia 3-7 tahun untuk bermain game di layar kecil ini lebih dari setengah jam tiap harinya.(int)
 
1
 
 
 
 KATA KATA BIJAK

 
"Seorang pemenang tidak pernah menyerah, dan orang yang menyerah tidak pernah menang."


"Syukurilah apa yang anda dapatkan baik suka ataupun tidak maka anda sudah menghargai hidup anda sendiri"


"Pekerjaan yang berat apabila kita menikmati pekerjaan tersebut maka pekerjaan akan menjadi mudah dikerjakan dan memuaskan"

diposting oleh MADYA POSS.COM @ 04.32   0 Komentar